From sick to feeling fat to super slim and finally finding a healthy life style!
Good morning,
Do you remember where you started? First time you did something? How you looked and so on?
We humans forget so fast to protect ourselves, it’s in our nature. I started working out by joining Daniel to the gym and ate pizza afterwards as I felt proud of myself and this was around 2010-2012. Then I was sick for a few years, got treatments at the hospital 3times a week and ate a ton of medicine and cortisone and couldn’t sleep. So I ate a lot of sugar to trying stay a wake during the day in pain. So I gained a lot of weight and that didn’t make me feel any better and I was super uncomfortable and so tired from my meds to be at the gym.
Then I came to a breaking point, changed hospital and doctor, started to train and changed my food and started to lose weight and felt better. I got better and I changed my meds so I ate less and still got better. But it never got a away all of it. Then we moved to San Francisco and I had more time and gym in the building so I started to workout a lot, both cardio and circle training and I started to loose even more weight and I still thought I was fat when I wore size 34 or XS and I’m 177cm tall.
I wanted to learn more so I listen to Bucci Radio and they talked much about Bikini Fitness and binge eating and it took all my focus. I started to look at a lot of Bikini competitions in the US and talked to some people that had knowledge and realized that I needed to gain muscles if I would try it out.
Now I see how much this sport helped me with my head, to realize that I wasn’t fat and to love my body. It was so nice my last bulk to not feel fat it was the opposite, I loved my body during my bulk and I never thought I would do that. I didn’t count calories on every little thing anymore, I got back my social life and my body felt good and full of energy and I could accomplish things I never thought I would. To build and grow a strong mind is super important and I’m now grateful for being on my second competition diet without food issues.
The second best is that I’m not sick anymore and need to eat all the strong medicines, If I eat clean most time and low amount of white sugar I stay good and then also my IBS is no problem.
It took me a few years to find a balance in my life, to much or to less is not good. The middle is perfect, for me and that suits my life the best!
Find whats best for you 😀
God morgon,
Minns du var du började? Första gången gjorde du något? Hur såg du ut och så vidare?
Vi människor glömmer så snabbt för att skydda oss, det ligger i vår natur. Jag började träna genom att gå med Daniel till gymmet och sedan åt jag pizza efteråt då jag kände mig stolt över mig själv och det var ungefär 2010-2012. Sedan var jag sjuk i några år, fick behandlingar på sjukhuset 3 gånger i veckan och åt massor av medicin och kortison och kunde inte sova. Så jag åt mycket socker för att försöka hålla mig vakna under dagen i smärta. Så jag la på mig en hel del och det fick mig inte att känna mig bättre och jag var super obekväm och så trött på grund av min medicin så att gå till gymmet var inget alternativ.
Då kom jag till en brytpunkt, bytte sjukhus och doktor, började träna och bytte mat och började gå ner i vikt och allt började kännas bättre. Jag började må bättre och jag bytte min medicin så jag åt mindre och blev bättre. Men det fick inte bort allt. Sedan flyttade vi till San Francisco och jag hade mer tid och gym i byggnaden så jag började träna, mycket, både cardio och cirkelträning och jag började förlora ännu mer vikt och jag trodde fortfarande att jag var fet när jag hade storlek 34 eller XS och jag är 177cm lång.
Jag ville lära mig mer så jag lyssnade på Bucci Radio och de pratade mycket om Bikini Fitness och binge eating och det tog allt mitt fokus. Jag började titta på bikini tävlingar i USA och pratade med vissa människor som hade kunskap och insåg att jag behövde få muskler om jag skulle prova det.
Nu ser jag hur mycket denna sport hjälpt mig med mitt huvud, för att inse att jag inte var fet och att älska min kropp. Det var så stor skillnad under min förra bulk då jag inte kände mig fet, det var motsatsen, jag älskade min kropp även med lite extra vikt och jag trodde aldrig att jag skulle göra det. Jag räknade inte kalorier för varje liten sak längre, jag fick tillbaka mitt sociala liv och min kropp kändes bra och full av energi och jag kunde uppnå saker som jag aldrig trodde att jag skulle. Att bygga och växa ett starkt sinne är super viktigt och jag är nu tacksam för att vara på min andra tävlingsdiet utan matproblem.
Det näst bästa är att jag inte är sjuk mer och behöver äta alla starka läkemedel. Om jag äter bra mat den mesta av tiden och låg mängd socker blir jag bra och då är inte min IBS heller något problem.
Det tog mig några år att hitta en balans i mitt liv, för mycket eller för lite är inte bra. Mitten är perfekt och det passar mitt liv bäst!
Hitta vad som är bäst för dig: D
Minns du var du började? Första gången gjorde du något? Hur såg du ut och så vidare?
Vi människor glömmer så snabbt för att skydda oss, det ligger i vår natur. Jag började träna genom att gå med Daniel till gymmet och sedan åt jag pizza efteråt då jag kände mig stolt över mig själv och det var ungefär 2010-2012. Sedan var jag sjuk i några år, fick behandlingar på sjukhuset 3 gånger i veckan och åt massor av medicin och kortison och kunde inte sova. Så jag åt mycket socker för att försöka hålla mig vakna under dagen i smärta. Så jag la på mig en hel del och det fick mig inte att känna mig bättre och jag var super obekväm och så trött på grund av min medicin så att gå till gymmet var inget alternativ.
Då kom jag till en brytpunkt, bytte sjukhus och doktor, började träna och bytte mat och började gå ner i vikt och allt började kännas bättre. Jag började må bättre och jag bytte min medicin så jag åt mindre och blev bättre. Men det fick inte bort allt. Sedan flyttade vi till San Francisco och jag hade mer tid och gym i byggnaden så jag började träna, mycket, både cardio och cirkelträning och jag började förlora ännu mer vikt och jag trodde fortfarande att jag var fet när jag hade storlek 34 eller XS och jag är 177cm lång.
Jag ville lära mig mer så jag lyssnade på Bucci Radio och de pratade mycket om Bikini Fitness och binge eating och det tog allt mitt fokus. Jag började titta på bikini tävlingar i USA och pratade med vissa människor som hade kunskap och insåg att jag behövde få muskler om jag skulle prova det.
Nu ser jag hur mycket denna sport hjälpt mig med mitt huvud, för att inse att jag inte var fet och att älska min kropp. Det var så stor skillnad under min förra bulk då jag inte kände mig fet, det var motsatsen, jag älskade min kropp även med lite extra vikt och jag trodde aldrig att jag skulle göra det. Jag räknade inte kalorier för varje liten sak längre, jag fick tillbaka mitt sociala liv och min kropp kändes bra och full av energi och jag kunde uppnå saker som jag aldrig trodde att jag skulle. Att bygga och växa ett starkt sinne är super viktigt och jag är nu tacksam för att vara på min andra tävlingsdiet utan matproblem.
Det näst bästa är att jag inte är sjuk mer och behöver äta alla starka läkemedel. Om jag äter bra mat den mesta av tiden och låg mängd socker blir jag bra och då är inte min IBS heller något problem.
Det tog mig några år att hitta en balans i mitt liv, för mycket eller för lite är inte bra. Mitten är perfekt och det passar mitt liv bäst!
Hitta vad som är bäst för dig: D
Me last year
Me last year
